La plupart des voyages de bien-être s'accompagnent de profonds changements de vie. Au préalable, voici les principales questions de bien-être à méditer, pour savoir où vous en êtes, dans votre corps, votre esprit et votre âme.

Prenez un moment pour vous, inspirez, expirez. Écoutez votre cœur : que vous dit-il ?

Qu'est-ce qui vous motive dans la vie ?

Voici quelques questions simples pour vous guider :

  • Quelles sont vos attentes dans la vie ? Qu'est-ce qui vous inspire ?
  • Quels sont vos objectifs ? Que voulez-vous atteindre ?
  • Quel est votre objectif ? Qu'est-ce qui vous motive ?
🧘
Ne vous inquiétez pas si vous devez revenir sur ces questions jour après jour. Il est plus efficace de faire cette introspection pendant 5 minutes chaque jour que de la faire plus longtemps et moins régulièrement.

Si le fait de regarder à l'intérieur de soi résonne pour vous, c'est peut-être l'occasion de mieux comprendre ce que le bien-être signifie vraiment pour vous.

Qu'est-ce que le bien-être pour vous ?

Voici comment se déroule l'introspection :

  • À quoi ressemble le bien-être pour vous ? Comment le ressentez-vous concrètement dans votre corps ? Où et comment le ressentez-vous ? Comment le ressentez-vous dans votre esprit ?
🌊
Ne forcez pas votre esprit à trouver une réponse, mais laissez-la venir à vous comme la marée montante sur la mer.
  • À quand remonte votre dernière expérience de bien-être ? Comment avez-vous ressenti cette expérience de bien-être ?
  • Quand avez-vous ressenti du bien-être pour la première fois ? Comment cela s'est-il passé ?

Évaluez votre bien-être

Serenity Ways propose une évaluation du bien-être. Il est gratuit et facile à remplir. Il est basé sur les connaissances des meilleurs hôtels de bien-être du monde.

Il fournit un diagnostic personnalisé sur vos points forts en matière de santé, de bien-être et de forme physique, ainsi que sur vos points à améliorer. Essayez-le !

Évaluez votre bien-être

Bilan de bien-être
Le lien a été copié !